Schwangerschaft ist eine der schönsten Momente im Leben einer Frau. Man muss während des Trimesters mehr Gewicht zunehmen, man erlebt morgendliche Übelkeit, hormonelle Schübe und gelegentliche Stimmungsschwankungen, aber wenn man endlich das kleine Bündel Freude zur Welt gebracht hat, sind die Erinnerungen an diese Beschwerden einfach weggewischt. Aber es gibt ein Beschwerde, die die meisten schwangeren Frauen und junge Mütter von der Konzeption bis zur Auslieferung erlebt: die so genannte Schwangerschaft und Geburt-Hämorrhoiden. Schrittweise Gewichtszunahme, hormonelle Veränderungen, die nur während der Schwangerschaft auftreten und das Vorkommen von Krampfadern sind nur einige der vielen Dinge, die zu Hämorrhoiden führen. Es gibt Frauen, die diese Krankheit im zweiten oder dritten Trimester ertragen, und es gibt diejenigen, die daran leiden, kurz nachdem sie gebären.
Gut, es gibt bestimmte Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Schmerzen und Beschwerden zu verhindern, und sich von Hämorrhoiden zu befreien, die durch Entbindung und nach der Geburt kommen. Zunächst einmal ist es sehr wichtig, ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren. Wenn Sie nicht viel dunkelgrünes Blattgemüse essen, können Sie es mit einem fettarmen, salzarmen Dressing zu einem köstlichen Salat mischen, fügen Sie mehr Obst, Vollkorn-Getreide und Flüssigkeiten zu Ihren Mahlzeiten hinzu. Ballaststoffreiche Lebensmittel liefern Raufutter, um einfache Abgabe vom Stuhl zu erleichtern, damit Sie sich nicht beim Stuhlgang anstrengen müssen. Wasser hält Sie hydratisiert, und es hilft der Haut sich elastisch und glühend im Laufe der Schwangerschaft zu halten.
Haben Sie bereits nach der Geburt Hämorrhoiden, wird ein Sitzbad das Jucken und die stechenden Schmerzen durch Hämorrhoiden lindern. Es hält Ihren Damm (der Bereich, wo die Schamlippen und der Anus liegt) sauber. Diese Bäder helfen auch, um die Hämorrhoiden zu verkleinern, bis sie für immer verschwinden.
Egal ob Sie schwanger sind oder nicht, sollten Sie regelmäßige Entleerung der Därme üben, einmal pro Tag ist genug. Sie müssen nicht warten, bis dieser Drang kommt, den Stuhl abzugeben, legen Sie für Ihren Stuhlgang jeden Tag eine regelmäßige Zeit fest; sagen wir jeden Morgen, nachdem Sie gefrühstückt haben oder vor dem Schlafengehen. Wenn Sie den Stuhlgang auch nur für weitere 24 Stunden verzögern, wird Wasser aus dem fäkalen Material in Ihrem Dickdarm wieder zurück in Ihr System absorbiert, und Sie fühlen sich aufgebläht und unrein. Auch Verstopfung ist ein weiterer erschwerender Faktor für Hämorrhoiden, weil schwerer geformter Stuhl das weiche Innenfutter des rektalen Bereichs reizt, also versuchen Sie von nun an regelmäßigen Stuhlgang zu üben.
Wenn es nicht kontraindiziert ist, fügen Sie eine Tasse grünen Tee pro Tag zu Ihrem Ernährungs-Plan. Wenn Sie den Geschmack von grünem Tee nicht mögen, versuchen Sie Kamille oder eine fruchtige Sorte ohne Zucker oder künstlichen Süßstoffen. Tees helfen, den Körper von Verunreinigungen zu reinigen und zu befreien. Eine weitere Möglichkeit zur Linderung der durch Hämorrhoiden verursachten Schmerzen ist die Anwendung von warmen und kalten Packungen auf den Damm abwechselnd für 15-20 Minuten, dreimal am Tag bis die Hämorrhoiden heilen.
Dies sind nur einige der einfachen Möglichkeiten den Ausbruch zu verhindern und die Komplikationen der Hämorrhoiden während und nach der Schwangerschaft zu lindern. Sie können sie zu Hause versuchen, aber Sie sollten unbedingt vorher Ihre Geburtshelfer um Rat fragen, welche Therapie für Sie am besten geeignet ist. Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem neuen Baby!