Hämorrhoiden sind die Schwellung der Venen im analen und rektalen Bereich aufgrund des Zuges der der Gravitation des Blutes. Sie treten in der Regel wegen vielen Faktoren wie Gewicht, Lebensstil, Schwangerschaft und dergleichen auf. Das Gute daran ist jedoch, dass es eine wirksame Behandlung für diesen Zustand gibt. Können Sie glauben, dass Hämorrhoiden und Yoga miteinander verknüpft werden können? Yoga ist sehr hilfreich, um die Entzündung zu verringern. Es gibt mehrere Arten oder Yoga-Posen zur Auswahl.
Die Kerzenposition
Diese Haltung ist auch bekannt als der Schulterstand. Hämorrhoiden und Yoga können mit dieser Pose miteinander verbunden werden, denn sie fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem des Körpers. Die Kerzenposition stimuliert sowohl die inneren Organe des Körpers, als auch die Schilddrüse und Nebenschilddrüsen. Die Kerzenposition können Sie tun, indem Sie Ihren Körper auf den Kopf drehen. Diese Haltung ist hilfreich bei der Verbesserung der Durchblutung, denn in umgekehrter Position gibt es eine umgekehrte Kraft von Schwerkraft.
Für den Schulterstand müssen Sie Ihr Gewicht auf Ihren oberen Rücken platzieren. Das ist der Grund, warum man beachten sollte, zwei dicke Decken und Yoga-Matte zu benutzen, um Ihren Rücken zu unterstützen, während Sie den Prozess durchführen. Liegen Sie auf dem Rücken und bringen Sie Ihre Beine gerade nach oben. Platzieren Sie und drücken Sie Ihre Hände an den Seiten und heben Sie Ihre Hüften vom Boden ab. Sie können auch Ihren Körper unterstützen, indem Sie Ihre Hände auf den unteren Rücken legen, aber denken Sie daran, Ihre Ellbogen auf dem Boden zu halten. Halten Sie Ihren Körper mindestens sechs Minuten und gleichzeitig halten Sie Ihren Kopf, Nacken und Schultern auf dem Boden. Dies sollte einmal täglich erfolgen.
Die Fischposition
Wie die Kerzenposition verringert die Fischposition auch die Schwellung und verbessert die Regulierung der Schilddrüse und der Nebenschilddrüsen. Auch die Spannung in den Schultern und Nacken entlastet und stärkt die Bauch- und Becken-Organe. Ihr Gewicht geht hauptsächlich auf den Kopf. Tun Sie diese Methode, indem Sie auf dem Rücken liegen und Ihre Arme auf Ihren Seiten legen. Heben Sie Ihre Hüften und biegen Sie Ihren Rücken. Heben Sie Ihren Kopf, und erweitern Sie ihn für eine Weile. Tun Sie dies für mindestens 30 Sekunden, und wiederholen Sie dreimal.
Die Kopfstandposition
Hämorrhoiden und Yoga sind verbunden mit dieser Pose, weil sie helfen kann, die Durchblutung zu verbessern und Ödeme zu reduzieren. Es spielt auch eine Rolle in der Regulierung der Hypophyse und Zirbeldrüsen. Bei dieser Pose müssen Sie Ihre Unterarme nutzen, um Balance zu halten. Legen Sie die Matte und Decken auf dem Boden in der Nähe einer Wand. Knien sie und setzen Sie dann den Kopf und Unterarme auf den Boden. Die Hände hinter den Kopf. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf den Kopf und Arme und setzen dann Ihre Beine nach oben. Achten Sie darauf, dass Ihr Körper senkrecht zum Boden steht, d. h. Ihre Beine und Wirbel sind in einer geraden Linie. Anfangs können Sie eine Wand verwenden, um Ihren Körper zu unterstützen, und dann können Sie die Kopfstandposition alleine versuchen, wenn Sie können. Tun Sie diese Methode, solange Sie können.
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